Edzések
Mozogj velünk, és érezd a mozgás örömét!
Változatos edzéseinkkel segítünk formában maradni, javítani az állóképességet és feltölteni energiával. Judit, okleveles fitnesz edzőnk vezetésével mindenki megtalálja a számára megfelelő mozgásformát, legyen szó felnőttekről vagy gyermekekről.
Gyermek edzések
Játékos mozgásfejlesztés a legkisebbeknek, ahol a gyerekek szórakozva erősödhetnek és fejlődhetnek. Judit kreatív és energikus óráin a mozgás szeretete már fiatal korban kialakul.
Felnőtt edzések
1
Kardio
Szív- és érrendszeri edzés, amely növeli az állóképességet és égeti a kalóriákat. Ideális a zsírégetéshez és a szív-érrendszer erősítéséhez.
2
Step
Dinamikus, koreografált edzés step pad segítségével, amely kiválóan erősíti a láb- és farizmokat, miközben javítja a koordinációt.
3
Metcon
Magas intenzitású, rövid ideig tartó edzés, amely az egész testet megmozgatja, növeli az anyagcserét és az állóképességet.
4
Köredzés
Változatos gyakorlatok sorozata, ahol az egyes állomásokon különböző izomcsoportokat dolgoztatunk meg. Erősíti az egész testet és javítja az állóképességet.